八月湿热,养生达人推荐3款祛暑湿好汤,总有一种你喜欢

在八月的仲夏,天气炎热多雨,气候炎热潮湿。

特别是南方的朋友,经常有疲劳,疲劳,头部胀气,恶心,腹泻等症状。这是Shushi。

适当的饮食调节可以提高人们适应环境的能力,预防和控制热综合症。下面,小编将为您介绍一种除湿饮食。

这汤很潮湿,很酷,三天就会喝。

苦瓜海苔豆腐汤

配料:苦瓜500克,海带100克,豆腐片,洋葱,盐,味精。

做法:

将苦瓜切成两片花瓣,挖核心,切成碎片;将海带浸泡1小时,洗净并切碎;将豆腐切成小块。

将所有配料放入砂锅中,加入适量水,揉至苦瓜煮熟,然后加入季节。

苦瓜可以清除热量,解毒和净化火。俗话说,“夏天很难吃,它比滋补更好。”苦瓜是一种季节性蔬菜,夏季不容错过。

海带被称为“长寿菜”。它可以缓解通便,减少肿胀和水,对痰有很大帮助。

豆腐富含蛋白质和钙,营养丰富。仲夏的胃口不好,吃肉是不可避免的。豆腐的“植物肉”是个不错的选择

此外,豆腐和海带有互补作用。

导致体内碘的排泄,如果长时间食用可能导致碘缺乏。

因此,用海带做豆腐,就可以获得两全其美。

如果这汤不适合你的胃口,没关系,小编会推荐你几种祛湿湿~~~~

3祛湿湿好,总有一种你喜欢的

1.丝瓜猪肝汤

原料:猪肝150克,丝瓜400克,生姜1片,盐和油。

做法:

将丝瓜去皮,去皮,洗净,倒角;将猪肝洗净并切成薄片,然后用调味料腌制10分钟。

将丝瓜和生姜放入锅中,煮沸几分钟,然后加入猪肝煮熟,调味即可,喝汤,吃猪肝。

作用:清热解毒,生津止渴,美容。

2.泥鳅豆腐汤

配料:泥鳅250克,豆腐250克,洋葱,生姜,盐,香料等调味品。

做法:

将泥鳅洗净,放入锅中,加入盐,葱,姜,水,煮至水成熟,加入豆腐,煮至熟,加入味精,加少许香油,即可食用。

功能:汤具有清热利湿的功能,可清除。

3.黄瓜排骨和豆汤

原料:排骨400克,黄瓜400克,红豆50克,陈皮5克,加盐。

做法:

清洗肋骨并除去水分。洗净黄瓜,切块。将红豆和陈皮皮洗净半小时。然后将所有配料放入火锅中,加入适量的水。

火烧后,用火煮约1小时和季节。

作用:丽水养阴,气血。特别适合孕妇和弱者。

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特别是南方的朋友,经常有疲劳,疲劳,头部胀气,恶心,腹泻等症状。这是Shushi。

适当的饮食调节可以提高人们适应环境的能力,预防和控制热综合症。下面,小编将为您介绍一种除湿饮食。

这汤很潮湿,很酷,三天就会喝。

苦瓜海苔豆腐汤

配料:苦瓜500克,海带100克,豆腐片,洋葱,盐,味精。

做法:

将苦瓜切成两片花瓣,挖核心,切成碎片;将海带浸泡1小时,洗净并切碎;将豆腐切成小块。

将所有配料放入砂锅中,加入适量水,揉至苦瓜煮熟,然后加入季节。

苦瓜可以清除热量,解毒和净化火。俗话说,“夏天很难吃,它比滋补更好。”苦瓜是一种季节性蔬菜,夏季不容错过。

海带被称为“长寿菜”。它可以缓解通便,减少肿胀和水,对痰有很大帮助。

豆腐富含蛋白质和钙,营养丰富。仲夏的胃口不好,吃肉是不可避免的。豆腐的“植物肉”是个不错的选择

此外,豆腐和海带有互补作用。

导致体内碘的排泄,如果长时间食用可能导致碘缺乏。

因此,用海带做豆腐,就可以获得两全其美。

如果这汤不适合你的胃口,没关系,小编会推荐你几种祛湿湿~~~~

3祛湿湿好,总有一种你喜欢的

1.丝瓜猪肝汤

原料:猪肝150克,丝瓜400克,生姜1片,盐和油。

做法:

将丝瓜去皮,去皮,洗净,倒角;将猪肝洗净并切成薄片,然后用调味料腌制10分钟。

将丝瓜和生姜放入锅中,煮沸几分钟,然后加入猪肝煮熟,调味即可,喝汤,吃猪肝。

作用:清热解毒,生津止渴,美容。

2.泥鳅豆腐汤

配料:泥鳅250克,豆腐250克,洋葱,生姜,盐,香料等调味品。

做法:

将泥鳅洗净,放入锅中,加入盐,葱,姜,水,煮至水成熟,加入豆腐,煮至熟,加入味精,加少许香油,即可食用。

功能:汤具有清热利湿的功能,可清除。

3.黄瓜排骨和豆汤

原料:排骨400克,黄瓜400克,红豆50克,陈皮5克,加盐。

做法:

清洗肋骨并除去水分。洗净黄瓜,切块。将红豆和陈皮皮洗净半小时。然后将所有配料放入火锅中,加入适量的水。

火烧后,用火煮约1小时和季节。

作用:丽水养阴,气血。特别适合孕妇和弱者。

在八月的仲夏,天气炎热多雨,气候炎热潮湿。

特别是南方的朋友,经常有疲劳,疲劳,头部胀气,恶心,腹泻等症状。这是Shushi。

适当的饮食调节可以提高人们适应环境的能力,预防和控制热综合症。下面,小编将为您介绍一种除湿饮食。

这汤很潮湿,很酷,三天就会喝。

苦瓜海苔豆腐汤

配料:苦瓜500克,海带100克,豆腐片,洋葱,盐,味精。

做法:

将苦瓜切成两片花瓣,挖核心,切成碎片;将海带浸泡1小时,洗净并切碎;将豆腐切成小块。

将所有配料放入砂锅中,加入适量水,揉至苦瓜煮熟,然后加入季节。

苦瓜可以清除热量,解毒和净化火。俗话说,“夏天很难吃,它比滋补更好。”苦瓜是一种季节性蔬菜,夏季不容错过。

海带被称为“长寿菜”。它可以缓解通便,减少肿胀和水,对痰有很大帮助。

豆腐富含蛋白质和钙,营养丰富。仲夏的胃口不好,吃肉是不可避免的。豆腐的“植物肉”是个不错的选择

此外,豆腐和海带有互补作用。

导致体内碘的排泄,如果长时间食用可能导致碘缺乏。

因此,用海带做豆腐,就可以获得两全其美。

如果这汤不适合你的胃口,没关系,小编会推荐你几种祛湿湿~~~~

3祛湿湿好,总有一种你喜欢的

1.丝瓜猪肝汤

原料:猪肝150克,丝瓜400克,生姜1片,盐和油。

做法:

将丝瓜去皮,去皮,洗净,倒角;将猪肝洗净并切成薄片,然后用调味料腌制10分钟。

将丝瓜和生姜放入锅中,煮沸几分钟,然后加入猪肝煮熟,调味即可,喝汤,吃猪肝。

作用:清热解毒,生津止渴,美容。

2.泥鳅豆腐汤

配料:泥鳅250克,豆腐250克,洋葱,生姜,盐,香料等调味品。

做法:

将泥鳅洗净,放入锅中,加入盐,葱,姜,水,煮至水成熟,加入豆腐,煮至熟,加入味精,加少许香油,即可食用。

功能:汤具有清热利湿的功能,可清除。

3.黄瓜排骨和豆汤

原料:排骨400克,黄瓜400克,红豆50克,陈皮5克,加盐。

做法:

清洗肋骨并除去水分。洗净黄瓜,切块。将红豆和陈皮皮洗净半小时。然后将所有配料放入火锅中,加入适量的水。

火烧后,用火煮约1小时和季节。

作用:丽水养阴,气血。特别适合孕妇和弱者。

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特别是南方的朋友,经常有疲劳,疲劳,头部胀气,恶心,腹泻等症状。这是Shushi。

适当的饮食调节可以提高人们适应环境的能力,预防和控制热综合症。下面,小编将为您介绍一种除湿饮食。

这汤很潮湿,很酷,三天就会喝。

苦瓜海苔豆腐汤

配料:苦瓜500克,海带100克,豆腐片,洋葱,盐,味精。

做法:

将苦瓜切成两片花瓣,挖核心,切成碎片;将海带浸泡1小时,洗净并切碎;将豆腐切成小块。

将所有配料放入砂锅中,加入适量水,揉至苦瓜煮熟,然后加入季节。

苦瓜可以清除热量,解毒和净化火。俗话说,“夏天很难吃,它比滋补更好。”苦瓜是一种季节性蔬菜,夏季不容错过。

海带被称为“长寿菜”。它可以缓解通便,减少肿胀和水,对痰有很大帮助。

豆腐富含蛋白质和钙,营养丰富。仲夏的胃口不好,吃肉是不可避免的。豆腐的“植物肉”是个不错的选择

此外,豆腐和海带有互补作用。

导致体内碘的排泄,如果长时间食用可能导致碘缺乏。

因此,用海带做豆腐,就可以获得两全其美。

如果这汤不适合你的胃口,没关系,小编会推荐你几种祛湿湿~~~~

3祛湿湿好,总有一种你喜欢的

1.丝瓜猪肝汤

原料:猪肝150克,丝瓜400克,生姜1片,盐和油。

做法:

将丝瓜去皮,去皮,洗净,倒角;将猪肝洗净并切成薄片,然后用调味料腌制10分钟。

将丝瓜和生姜放入锅中,煮沸几分钟,然后加入猪肝煮熟,调味即可,喝汤,吃猪肝。

作用:清热解毒,生津止渴,美容。

2.泥鳅豆腐汤

配料:泥鳅250克,豆腐250克,洋葱,生姜,盐,香料等调味品。

做法:

将泥鳅洗净,放入锅中,加入盐,葱,姜,水,煮至水成熟,加入豆腐,煮至熟,加入味精,加少许香油,即可食用。

功能:汤具有清热利湿的功能,可清除。

3.黄瓜排骨和豆汤

原料:排骨400克,黄瓜400克,红豆50克,陈皮5克,加盐。

做法:

清洗肋骨并除去水分。洗净黄瓜,切块。将红豆和陈皮皮洗净半小时。然后将所有配料放入火锅中,加入适量的水。

火烧后,用火煮约1小时和季节。

作用:丽水养阴,气血。特别适合孕妇和弱者。

在八月的仲夏,天气炎热多雨,气候炎热潮湿。

特别是南方的朋友,经常有疲劳,疲劳,头部胀气,恶心,腹泻等症状。这是Shushi。

适当的饮食调节可以提高人们适应环境的能力,预防和控制热综合症。下面,小编将为您介绍一种除湿饮食。

这汤很潮湿,很酷,三天就会喝。

苦瓜海苔豆腐汤

配料:苦瓜500克,海带100克,豆腐片,洋葱,盐,味精。

做法:

将苦瓜切成两片花瓣,挖核心,切成碎片;将海带浸泡1小时,洗净并切碎;将豆腐切成小块。

将所有配料放入砂锅中,加入适量水,揉至苦瓜煮熟,然后加入季节。

苦瓜可以清除热量,解毒和净化火。俗话说,“夏天很难吃,它比滋补更好。”苦瓜是一种季节性蔬菜,夏季不容错过。

海带被称为“长寿菜”。它可以缓解通便,减少肿胀和水,对痰有很大帮助。

豆腐富含蛋白质和钙,营养丰富。仲夏的胃口不好,吃肉是不可避免的。豆腐的“植物肉”是个不错的选择

此外,豆腐和海带有互补作用。

导致体内碘的排泄,如果长时间食用可能导致碘缺乏。

因此,用海带做豆腐,就可以获得两全其美。

如果这汤不适合你的胃口,没关系,小编会推荐你几种祛湿湿~~~~

3祛湿湿好,总有一种你喜欢的

1.丝瓜猪肝汤

原料:猪肝150克,丝瓜400克,生姜1片,盐和油。

做法:

将丝瓜去皮,去皮,洗净,倒角;将猪肝洗净并切成薄片,然后用调味料腌制10分钟。

将丝瓜和生姜放入锅中,煮沸几分钟,然后加入猪肝煮熟,调味即可,喝汤,吃猪肝。

作用:清热解毒,生津止渴,美容。

2.泥鳅豆腐汤

配料:泥鳅250克,豆腐250克,洋葱,生姜,盐,香料等调味品。

做法:

将泥鳅洗净,放入锅中,加入盐,葱,姜,水,煮至水成熟,加入豆腐,煮至熟,加入味精,加少许香油,即可食用。

功能:汤具有清热利湿的功能,可清除。

3.黄瓜排骨和豆汤

原料:排骨400克,黄瓜400克,红豆50克,陈皮5克,加盐。

做法:

清洗肋骨并除去水分。洗净黄瓜,切块。将红豆和陈皮皮洗净半小时。然后将所有配料放入火锅中,加入适量的水。

火烧后,用火煮约1小时和季节。

作用:丽水养阴,气血。特别适合孕妇和弱者。

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