吃1个等于10个苹果,排肠毒,50岁像20岁的面容

22: 47: 26沙拉厨房

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吃1个土豆等于10个苹果和4个西红柿,痰毒,50岁的脸像20岁

小编以前不喜欢吃土豆。我不喜欢它。我很少吃它,但这位先生非常喜欢它。我不得不每隔一段时间吃土豆。我在家买了10磅,在家烤。煮,炒,慢慢小编也开始喜欢吃土豆,也知道土豆的知识,可以做饭,可以是主食。

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马铃薯是所有粮食作物中含量最丰富的维生素。特别是,马铃薯含有胡萝卜素和维生素C,这些都不存在于谷物中。马铃薯含有比苹果多10倍的维生素C,并且耐热。马铃薯含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,清除肠道,清除肠道。马铃薯含有丰富的营养成分,可以导致衰老,是一种有效的抗衰老食品。吃1个土豆等于10个苹果,痰毒,50岁像20岁的脸!

小编现在分享营养美味的土豆。

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[蒸土豆肉末]

[做法] 1,将土豆洗净去皮,切成片,不要太薄,在盘子周围切一圈,在锅上蒸熟,在火中蒸8分钟,蒸熟。

2,火锅冷油,然后将大蒜,胡椒,碎肉一起炒,然后加入酱油,盐,葱花翻炒均匀,在土豆中间出锅,营养又美味的蒸土豆剁碎肉好,看看它不是很开胃!这种做法也很简单。

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小编以前不喜欢吃土豆。我不喜欢它。我很少吃它,但这位先生非常喜欢它。我不得不每隔一段时间吃土豆。我在家买了10磅,在家烤。煮,炒,慢慢小编也开始喜欢吃土豆,也知道土豆的知识,可以做饭,可以是主食。

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马铃薯是所有粮食作物中含量最丰富的维生素。特别是,马铃薯含有胡萝卜素和维生素C,这些都不存在于谷物中。马铃薯含有比苹果多10倍的维生素C,并且耐热。马铃薯含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,清除肠道,清除肠道。马铃薯含有丰富的营养成分,可以导致衰老,是一种有效的抗衰老食品。吃1个土豆等于10个苹果,痰毒,50岁像20岁的脸!

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[蒸土豆肉末]

[做法] 1,将土豆洗净去皮,切成片,不要太薄,在盘子周围切一圈,在锅上蒸熟,在火中蒸8分钟,蒸熟。

2,火锅冷油,然后将大蒜,胡椒,碎肉一起炒,然后加入酱油,盐,葱花翻炒均匀,在土豆中间出锅,营养又美味的蒸土豆剁碎肉好,看看它不是很开胃!这种做法也很简单。