别再这样使用耳机了!不然后果很严重,后期很难医治

如今,年轻人处于“手机不离手,耳机一年四季都穿”的状态。他们在工作时穿着它,在课堂上穿,在车里穿,甚至睡觉。

事实上,如果你不正确使用耳机,它是非常有害的。今天,小编将分享关于耳机使用的一波知识。我希望每个人都可以提供帮助。

什么级别的音量对听力最有害?

根据相关调查,当声音超过85分贝时,较长时间可能会导致听力疲劳。当声音达到110分贝或更高时,严重的人会造成不可逆的听力损伤。耳机的声音输出为84分贝,但高频音量可达120分贝。这个音量对耳朵非常有害。

在正常情况下,只有当听力损伤阶段以低频率延伸并且听力损失达到一定水平时,才会主观地感受到听力障碍。语言交流和社交活动的使用将受到影响,因此使用耳机对年轻人的影响通常不易察觉,通常仅在多年后才能发现。

如何正确使用耳机?

1.“60-60”原则

世界卫生组织向所有人推荐这一点。使用耳机时,音量不应超过最大音频的60%。如果可以调低,最好避免过度刺激我们的耳朵。尽量不要每天超过60分钟。这是最安全的,所以你应该每天少戴耳机,听听间隔,保护耳朵,让我们的耳朵得到足够的休息。

2,耳机使用的环境

如果比较外部声音,耳机将无意识地调高音量,因此如果外部噪音相对较大,则不建议佩戴耳机。

3,睡觉戴耳机是不可取的

有些人睡觉时喜欢听歌。如果耳机的耳朵压在枕头上,可能会损坏耳廓并加重鼓膜的刺激。同时,耳机未被取下,并且音乐会总是导致听力疲劳,导致听力损失。

4,耳机有故障,不易磨损。

有些耳机只能在一侧听到,或者耳机有沙沙声,此时不易佩戴。如果长时间佩戴,可能会导致听力不平衡。

5,建议选择耳机

入耳式耳机声音接触面积小,耳蜗内部压力较大,耳机接触面积大,压力小,耳蜗纤毛细胞刺激小于耳蜗前者,所以更安全。

虽然上述措施可以最大程度地保护我们的听力,但我们仍然建议您使用较少的耳机来保护您的听力。

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